Interaktiv kalkylator
Räkna ut längden på ditt övningspass
Hjälper dig planera hur lång tid en övningssession tar.
Vad den beräknar
Kalkylatorn multiplicerar antalet övningar med antalet repetitioner per övning och tiden per repetition. Resultatet visas i både sekunder och minuter.
Exempel: 3 övningar × 5 repetitioner × 30 sekunder = 450 sekunder = 7,5 minuter.
Formel och antaganden
Total tid = antal övningar × repetitioner per övning × tid per repetition (i sekunder). Dela med 60 för minuter.
- Alla repetitioner tar lika lång tid.
- Inga pauser mellan repetitioner eller övningar inräknade.
Exempel: Kort övningspass
Om du har 2 övningar, 3 repetitioner var och varje repetition tar 20 sekunder: 2 × 3 × 20 = 120 sekunder = 2 minuter.
Praktiska kommentarer
- Lägg till extra tid för pauser och omstarter.
- Justera tiden per repetition om övningen är svårare.